Maand: december 2024

  • Vertrouwen

    Vertrouwen

    Kay: ‘In mijn praktijk gaf een cliënt aan een moment van twijfel en onveiligheid te voelen, toen ze zich voorafgaand aan de behandeling wilde ontkleden. Haar lichaam stokte en een gevoel van onveiligheid maakte zich haar eigen. Ik vertelde haar dat we ook een prima behandeling konden vormgeven waarbij de kleding aanblijft en desnoods met een winterjas aan. We lachten er allebei om en ze voelde de veiligheid weer. Soms is alleen je gevoel uitspreken al genoeg om opnieuw comfort te vinden! Daarbij zorgen we er als massagetherapeuten altijd voor dat je veilig toegedekt bent op de behandeltafel. Alleen het gebied waar we werken, slaan we de handdoek terug. Zo zorgen we ervoor dat je jezelf ten allen tijde op je gemak voelt!

    Foto: unsplash

  • Terugblikken

    Terugblikken

    De cliënten van Massage to Move Nieuw-Vennep hebben hun massagetherapeut Annelies afgelopen herfst moeten missen. Zij liep de camino Via de la Plata, een 1000 km lange voettocht van Sevilla naar Santiago de Compostela. Tijdens haar wandeling schreef zij iedere dag haar belevenissen op. Hieronder een dag uit haar dagboek:

    ‘Tijdens de camino ben ik vooral gericht op wat er voor me ligt. Als ik een helling beklim kan ik niet wachten om op te top te kijken wat voor moois er aan de andere kant van de heuvel ligt. Ik vergeet dan achterom te kijken. En dat is jammer, want vrijwel altijd is het zo dat als je stijgt er zich iets prachtigs achter je openbaart. Klimmen kan best zwaar zijn, zeker met een rugzak, dus halverwege stoppen is goed om even uit te hijgen en eens te zien waar je vandaan komt. Maar ik vergeet het dus vaak. En als ik wel kijk voel ik weerstand een foto te maken, want het klopt niet: dat plaatje ligt achter me. Het is niet de kant waar ik naartoe beweeg.

    Het is een mooie metafoor van mijn leven. Ook daar ben ik vooral gericht op ontwikkeling en vooruitgang. Terwijl het best goed zou zijn vaker te reflecteren op wat er achter me ligt. Zeker als het allemaal wat moeizaam gaat is het helend om achter je te zien hoe prachtig het vanaf deze plek is. Niet alleen aan het einde van een zware tijd (op de top), maar ook halverwege. Als je even de tijd neemt om op adem te komen kun je de ervaringen beter waarderen. De zwaarte wordt dan lichter. En vol goede moed kun je weer verder. Dus vandaag kijk ik wat vaker achterom en word ik getrakteerd op prachtige vergezichten, waardoor ik de moeilijke momenten vandaag snel vergeet.

    En ja, dan waardeer ik dus vooral de mooie dingen van vandaag: dat het de eerste anderhalf uur gewoon droog blijft; dat de vogels een oorverdovend gekwetter laten horen net voor het gaat regenen (zie filmpje); dat net voor de regen mijn schoenen inloopt en zorgt voor soppende sokken ik een bar zie, die op deze nationale feestdag open is; dat een paar minuten later Jesper, Nina en de Litouwse Erika binnenlopen om koffie mee te drinken; dat we drie kwartier later samen verder wandelen en met de zon in de rug Salamanca in lopen; dat ik een fijne privékamer heb kunnen reserveren voor twee nachten en dat ik een heerlijk gezonde poke bowl eet vanavond. Zo nu en dan achterom kijken heeft zo zijn voordelen.’

    Gelukkig is Annelies sinds eind november terug en hebben veel cliënten haar praktijk alweer gevonden.

  • Aandacht voor elkaar

    Aandacht voor elkaar

    December is de maand van de Sint en kerst. Dan is het gewoonte om elkaar cadeaus te geven. Dat hoeft niet altijd door een fysiek cadeau, maar kan ook door wat aandacht voor elkaar te nemen. Zet die televisie eens een avondje uit en geef elkaar een (hoofd)massage. Hier wat tips!

    Laat degene die je wilt masseren op een stoel zitten en ga achter hem of haar staan. Laat de ander de ogen sluiten als dat fijn voelt. Leg rustig je handen op het hoofd en maak heel langzaam draaiende bewegingen over de hoofdhuid, alsof je het haar inshampoot.  Verplaats je vingers zodat je het hele hoofd meeneemt. Neem hier de tijd voor: hoe langzamer de beweging, hoe meer ontspannen het voelt. Maak vervolgens met je vingers de beweging van regendruppels op het hoofd. Heel zachtjes tikken je vingers op het hoofd. Zeker weten dat je hier beiden ontspannen van wordt. Succes!

    Foto: Massage to Move

Contact
close slider