Maand: juli 2021

  • Verwondering

    Verwondering

    Soms denken we dat we precies weten hoe het zit. Totdat we uitgedaagd worden om ons af te vragen of we het eigenlijk wel zo zeker weten? Waar hebben we allemaal nog niet over nagedacht? Hoe meer je over een thema durft na te denken, hoe meer je erachter komt hoe ongelofelijk veel je niet weet. En dat is helemaal prima: het maakt je een fijne, geïnteresseerde gesprekspartner en het geeft je de ruimte om je nog eens te verwonderen over iets. Het kan ons een zeker gevoel geven als we denken alles te weten, maarre… stiekem weten we natuurlijk wel dat het eigenlijk niet het geval is. Als je er zeker van bent dat er meer is dat je niet weet dan wel, dan kun je je –net als een kind- weer gaan verwonderen over alles wat je vanzelfsprekend vond of waarvan je niet eens wist dat het mogelijk was. Een heel ontspannen gevoel: we hoeven het niet allemaal te weten! ⁠

    Foto: unsplash

  • Een mooie zomer!

    Een mooie zomer!

    Ons team wenst je een hele ontspannen zomer! Vol met momenten waarin je even op kunt laden, veel minder moet en ruimte hebt om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is. Waar word je enthousiast van? Wat wil je voortaan anders? Of ben je juist heel tevreden en blijf je dus doen wat je deed? Neem deze ruimte voor jezelf en maak er een mooie zomer van! Gaan wij ook doen.

    Lieve groeten van Christine, Lobke, Sanderijn en Annelies!⁠

  • Verdiep je gesprek

    Verdiep je gesprek

    Wil je ook verdieping aanbrengen in je gesprekken, omdat het vaak oppervlakkig blijft? Mensen zijn vaak geneigd het gesprek te kapen, door over hun eigen ervaringen te gaan praten, terwijl de ander zijn verhaal aan het vertellen is. Herken je dit? Betrap je jezelf hier ook wel eens op? Praktisch filosofe Elke Wis geeft in Socrates op sneakers een recept voor een vragende houding. De eerste tip: wees nieuwsgierig! Als je doorvraagt, dan blijf je echt bij het verhaal van de ander. Ook al denk je dat je weet hoe het verhaal verder gaat: stel je naïef op! De ervaring van de ander kan misschien qua onderwerp op elkaar lijken op die van jou, maar de beleving zal vaak volledig anders zijn. Heb jij het lef om jezelf te laten verrassen?  

    Foto: Unsplash

  • Bijna vakantie

    Bijna vakantie

    Ga je weg deze zomer? Kijk dan nu al even kritisch naar je agenda. Maak ruimte om je te kunnen verheugen op je vakantie, want de voorpret levert een geluksgevoel op! Neem dus tijd voor je massagebehandeling, ook al wil je nog een stapel werk wegwerken voor je vertrek. Zo creëer je rust en houd je focus, zodat je vervolgens echt tot rust kunt komen. Alleen als je een heel ontspannen vakantie beleeft, dan blijft het vakantiegevoel nog een tijdje bestaan na je vakantie. Ga je niet weg deze zomer? Geen zorgen over je algemeen welbevinden, want ook bij vakantiegangers komt het geluksniveau volgens onderzoek weer terug op het oude niveau. Natuurlijk is het wel leuk om sowieso activiteiten te plannen waar je naar uit kunt kijken, want voorpret is het hele jaar door leuk. Op naar een mooie ontspannen zomer!

    foto: Unsplash

  • Neem de moeite!

    Neem de moeite!

    Ken je dat gevoel? Heb je nog iets boven laten liggen en moet je weer die trap op. Goed nieuws: weet je dat je met traplopen je benen traint? Als je goed ontwikkelde bovenbeenspieren krijgt, dan neemt je spiermassa toe. Dat betekent, dat je ook meer energiefabriekjes (mitochondriën) aanmaakt. Door toch even met de trap te gaan in plaats van de lift of toch met de fiets te gaan in plaats van de auto, kun je dus meer energie aanmaken. Maak dus gebruik van die gratis workouts: als je meer energie hebt, kost alles uiteindelijk wat minder moeite!

Contact
close slider