Hoe reageer jij op de huidige situatie? Val je een beetje stil , word je kwaad of zoek je juist naar elke mogelijkheid die er misschien toch nog ergens is? Laat je eens uitdagen om, al is het maar tien minuten, stil te staan en op te merken wat je voelt. Wat betekent deze situatie voor jou?
“De meeste mensen luisteren niet met een intentie om te begrijpen, maar om te antwoorden.” (Stephen Covey)
Herken je dit? Je bent in gesprek met iemand en eigenlijk wordt er alleen gereageerd door jouw verhaal te overstemmen met een eigen ervaring: “Ja, dat had ik ook, vorige week …..”. Je voelt je dan niet echt gehoord. Je verhaal wordt overgenomen door de ander. In de praktijken van Massage to Move luisteren we met aandacht voor jou. Je kan ervan op aan dat wij met compassie naar je luisteren, zonder oordeel. Soms lucht het al enorm op om alleen je verhaal kwijt te kunnen, zonder dat de ander direct met oplossingen komt. Dat voel je dan ook in je lichaam. Er ontstaat ruimte. Een massage kan die ruimte versterken, door met je aandacht naar je lijf te gaan. Zo word je je bewust van de spanning, die zowel een fysieke als mentale oorzaak kan hebben. Bewustwording is de eerste stap naar ontspanning. Het begint met een luisterend oor van de ander!
