Note to self: vertraag! We hoeven ons hoge tempo niet altijd vast te houden. Niet alles hoeft af voor het eind van het jaar. Zorg voor jezelf, blijf rustig doorademen en ren niet in een rottempo de kerstdagen in. Zo als het nu is, is het al goed. Het hoeft niet beter of mooier. Zijn met wat is, in het hier en nu. Dat zijn pas vrije dagen!
Na een behandeling adviseren we je om goed te drinken, zoals water of kruidenthee. Wanneer weefsel namelijk stug is, betekent dit dat de doorbloeding minder goed is en afvalstoffen minder goed worden afgevoerd. Wanneer het spier-en fasciaweefsel in beweging komt tijdens een behandeling, gaat je lichaam dus meteen aan de slag om afvalstoffen af te voeren èn voedingsstoffen op te nemen. Het is belangrijk dat deze afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten en je helpt je lichaam wanneer je goed drinkt. Wanneer je dit niet doet, kun je hoofdpijn krijgen en dat is natuurlijk jammer na een fijne behandeling! Wanneer je er echt even de tijd voor neemt, houd je de aandacht voor jezelf die dag ook goed vast.
