December is de maand van de Sint en kerst. Dan is het gewoonte om elkaar cadeaus te geven. Dat hoeft niet altijd door een fysiek cadeau, maar kan ook door wat aandacht voor elkaar te nemen. Zet die televisie eens een avondje uit en geef elkaar een (hoofd)massage. Hier wat tips!

Laat degene die je wilt masseren op een stoel zitten en ga achter hem of haar staan. Laat de ander de ogen sluiten als dat fijn voelt. Leg rustig je handen op het hoofd en maak heel langzaam draaiende bewegingen over de hoofdhuid, alsof je het haar inshampoot.  Verplaats je vingers zodat je het hele hoofd meeneemt. Neem hier de tijd voor: hoe langzamer de beweging, hoe meer ontspannen het voelt. Maak vervolgens met je vingers de beweging van regendruppels op het hoofd. Heel zachtjes tikken je vingers op het hoofd. Zeker weten dat je hier beiden ontspannen van wordt. Succes!

Foto: Massage to Move