Wist je dat je ogen ook een belangrijke rol spelen bij ontspanning? 👀❤️ Wanneer je je ogen richt op rustgevende beelden, zoals de natuur of rustige kleuren, stimuleer je je hersenen om stress te verminderen.
Door simpelweg even weg te kijken van schermen en je blik te richten op iets dat je vreugde brengt, geef je je brein de kans om te ontspannen en je lichaam te kalmeren. 💆♀️🌳
Foto: unsplash.com