Partners
Over onsContact
Partners
- Esoterra, opleidingsinstituut voor masseurs en massagetherapeuten. (Ga naar Website)
- Theodora Fotografie Rhenen. (Ga naar Website)
Inspiratie
Perspectief
24 maart 2022
Ben je soms ook zo klaar met negativiteit, verwarring en uitzichtloosheid? Ook jongeren worden er somber van en raken zelfs depressief. We hebben 3 tips voor je, zodat je meer perspectief en een beter gevoel krijgt: Tip 1 Richt je op de positieve dingen! We lezen of zien alleen de negatieve dingen in het nieuws. […]
Kies vanuit je hart
17 maart 2022
Kunnen kiezen zorgt vaak voor keuzestress. Zeker als het om grote beslissingen gaat, als een andere baan zoeken, uit je relatie stappen of gaan verhuizen. Maar intuïtief voel je vaak wel welke keuze juist voor je is. Je maakt je keuze altijd eerst vanuit je hart. Daarna ga je redenen bedenken om die keuze te […]
Dagelijkse dosis
6 maart 2022
Als we aan hennep of cannabis denken, denken we vooral aan wiet of een jointje. Dat wordt gemaakt van de gedroogde bloemtoppen en bladeren van de plant. Het roken van wiet kan je een high gevoel geven. Maar je kunt ook de zaden van deze plant gebruiken als voeding. Deze zijn goed voor je gewrichten, […]
Nek- en hoofdpijn
2 maart 2022
'Die hoofdpijn hoort nou eenmaal bij me, die heb ik al jaren.' Herken je dit? Blijf er niet mee rondlopen en ga naar een goede massagetherapeut. Niet alleen met als doel om je klacht te verminderen, maar ook om te onderzoeken hoe de klachten hebben kunnen opbouwen. Vaak ontdek je gaandeweg welke omstandigheden en overtuigingen […]
Toon je emoties
2 maart 2022
Het tegenovergestelde van depressie is expressie! In de Westerse wereld is het gebruikelijk je je emoties onderdrukt. Het wordt in onze maatschappij niet geaccepteerd als je je boosheid uit, als je toch die beloofde opslag niet krijgt of te zeggen dat je heel erg bang bent om af te gaan, als je een presentatie moet […]
Je voornemens
2 maart 2022
Even over die voornemens je hebt gekozen voor dit jaar... Hoe heb je deze bepaald? Heb je BEDACHT wat je aan activiteiten wilt gaan doen of juist wat je zou laten? Of heb je GEVOELD hoe je je dit jaar zou willen voelen? Hoe wil jij je voelen dit jaar? Neem daar eens een moment […]
Adem in, adem uit.
10 februari 2022
Kom je moeilijk in slaap? Ben je snel gestrest? Heb je last van eetbuien? Gebruik dan de volgende ademhalingsoefening van Andrew Weil. Deze zorgt voor diepe ontspanning. • Adem allereerst in door je neus en met een sissend geluid uit door je mond.• Sluit je mond en adem (snel) door je neus gedurende 4 tellen.• […]
Geborgenheid
2 februari 2022
Herken je dit gevoel? Vanuit een veilige omgeving kun je bij de massagetherapeut de signalen (leren) herkennen die je lichaam aangeeft. Waar ervaar je pijn, ongemak, spanning en ontspanning? Waar ren je in het dagelijks leven aan voorbij? Kijk het eens recht in de ogen, zodat je meer ontspanning gaat ervaren in je leven. Dat […]
Gezond hart
2 februari 2022
Weet je dat je met het goed verzorgen van je gebit ook voor je hart en vaten zorgt? Je tandvlees verdient je aandacht, ook al heb je er misschien geen last van. Het is belangrijk om tandvleesontsteking (paradontitis) zoveel mogelijk te voorkomen, want door deze laaggradige ontsteking is er een risico op o.a. hart- en […]
Coronabeleid Massage to Move praktijken. We verzoeken cliënten rekening te houden met het navolgende beleid: