Als we aan hennep of cannabis denken, denken we vooral aan wiet of een jointje. Dat wordt gemaakt van de gedroogde bloemtoppen en bladeren van de plant. Het roken van wiet kan je een high gevoel geven. ⁠
⁠
Maar je kunt ook de zaden van deze plant gebruiken als voeding. Deze zijn goed voor je gewrichten, hart- en bloedvaten en houden je geheugen in conditie. Ook stimuleren ze het immuunsysteem en de aanmaak van serotonine (het gelukshormoon). Ze zitten boordevol eiwitten, omega 3 en 6 vetzuren, mineralen en vitamine, waaronder B en E. Als je een sportief type bent dragen de vele eiwitten bij aan het herstellen en opbouwen van spiermassa. Ze lijken veel op onze lichaamseigen eiwitten, waardoor ze makkelijk zijn op te nemen in ons lichaam. Doordat ze plantaardig zijn, is hennepzaad zeer geschikt voor vegetariërs.⁠
⁠
Door dagelijks 1 eetlepel hennepzaad over je salade te strooien, door je smoothie of yoghurt te mengen, ben je dus heel gezond bezig en krijg je ook nog eens een goed humeur!⁠
⁠
Bronnen:⁠
https://energiekevrouwenacademie.nl/hennepzaad-bouwstof-voor-je-gelukshormoon/⁠
https://www.denotenshop.nl/hennezaad-gepeld-biologische.html⁠
⁠
Foto: Unsplash.com⁠