Partners
Over onsContact
Partners
- Esoterra, opleidingsinstituut voor masseurs en massagetherapeuten. (Ga naar Website)
- Theodora Fotografie Rhenen. (Ga naar Website)
Inspiratie
Slaap
16 maart 2021
Goed slapen begint al met de start van je dag. Als je een ochtendwandeling maakt, dan zorgt het (blauwe) licht ervoor dat je serotonine aanmaakt. Dit werkt activerend en aan het eind van de dag wordt dit omgezet in melatonine. (Zon)licht zorgt daarnaast voor de aanmaak van vitamine D, wat bevorderend werkt voor je afweersysteem. […]
Luisteren door aanraking
18 februari 2021
Luisteren naar je lichaam is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want hoe kun je opmerken wat het jou wil zeggen? En wat moet je daar dan vervolgens mee? Aanraking kan je helpen om signalen van je lichaam op te merken. Vaak vallen eerst de grote verschillen op, zoals een plek waar je pijn ervaart of misschien […]
Massage bij kanker
4 februari 2021
Iedereen kent wel iemand die leeft met kanker. De primaire zorg is vaak gericht op het genezen. De kwaliteit van leven tijdens de behandeling is ook van groot belang! Weet je dat massagetherapie een waardevol onderdeel is van deze zorg? Massage kan toegepast worden in de behandelfase in overleg met de behandelend arts. Heel belangrijk […]
Gluten
28 januari 2021
Voel je je vaak zonder energie, heb je darm- en huidproblemen en/of ben je snel grieperig, dan zou je eens kunnen proberen minder gluten te eten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, gerst, rogge en spelt. Het zit in veel brood en pasta, maar ook als bindmiddel in veel voedingsmiddelen. Het is even […]
Omarm me
24 januari 2021
Welk gevoel van een omarming mis jij? Aanraking is van levensbelang. Dat weten we natuurlijk al wel en dat is ook aangetoond in diverse onderzoeken. Denk maar eens aan het omstreden onderzoek uit de jaren '50 van de resusaapjes of uit de jaren '90 in het Roemeense kindertehuis: kinderen die niet werden geknuffeld, bleven kleiner […]
Kaki
17 januari 2021
Ken jij hem al: de Kaki? Deze zoete vrucht met een stevige schil kun je zo eten of combineren in een salade of dessert. We brengen hem onder de aandacht, omdat hij veel gezondheidsvoordelen kent! De schil kun je eten wanneer de vrucht wat zachter is en dus rijp. Je bewaart hem het liefst buiten de […]
Wat een geluk!
15 januari 2021
Goed nieuws: je hebt invloed op je eigen geluk! Geluk wordt namelijk voor 40% bepaald door ons dagelijks bewuste gedrag. Wat kun je dan doen? Nou, om te beginnen besteden gelukkige mensen veel tijd aan familie en vrienden en koesteren deze relaties. Ze uiten gemakkelijk hun dankbaarheid en steken snel een helpende hand uit. Ze […]
Oog voor elkaar
11 januari 2021
Hoe haal jij de ander wat dichterbij? Hoe heb jij oog voor de ander, nu ons sociale leven wat rustiger is geworden? In de tweede lockdown is attent zijn misschien wel belangrijker dan ooit. Stuur eens een kaartje of foto (kan gemakkelijk online!), een bloemetje of spreek een leuk berichtje in. Het lijkt een klein […]
Energie en gezondheid!
7 januari 2021
Wij kijken met energie en enthousiasme uit naar 2021! Het kan alleen maar beter worden. Vorig jaar was voor onze praktijken een jaar waarin we tweemaal de deuren moesten sluiten, maar ook een jaar waarin we veel mensen met hun klachten hebben kunnen helpen. We kunnen daarom niet wachten om weer open te gaan en […]
Coronabeleid Massage to Move praktijken. We verzoeken cliënten rekening te houden met het navolgende beleid: