'Het leven is een tragedie in close-up, maar een komedie in groothoek' -Charlie Chaplin- Soms helpt het om ergens letterlijk uit te stappen. Puur om het met meer afstand te kunnen kijken naar datgene waar jij onderdeel van bent. Daarmee verbreed je je blik en stel je jezelf in staat om anders naar je […]
Zie jij paardenbloemen als onkruid, die overal in je bloemperken en tussen de tegels opduiken? Naast dat konijnen de bladeren heel erg lekker vinden is een paardenbloem ook voor mensen gezond. Hij bevat vitamine A, B, C en D, verschillende mineralen, bitterstoffen en looistoffen: allemaal goed voor je. Het is een sterk reinigend kruid, dat […]
In 4 stappen naar meer optimisme! Volgens Madelon Peters, hoogleraar experimentele gezondheidspsychologie, Universiteit Maastricht is Optimisme te trainen! Door je 2 wekenlang elke dag 5 minuten bewust je ideale toekomst op verschillende terreinen te visualiseren, krijg je meer inzicht in wat je écht belangrijk vindt (je doelen) én ben je ook veel meer bereid om […]
Ieder jaar komen de massagetherapeuten van Massage to Move bij elkaar tijdens een teamweekend. Dit keer (al) in het voorjaar. Het weekend staat altijd in het teken van verbinding, persoonlijke en/of professionele ontwikkeling (en lekker en gezond eten :)). Voor de professionele ontwikkeling hebben we het dit keer over de polyvagaal-theorie gehad. Hoe er op […]
Schrok ik even, zeg; toen een cliënt – nadat ze van de behandeltafel gestapt was – zei: ’Dit is altijd het ergste moment.’ Ik dacht direct dat de pijn verergerd was of ze niet tevreden was over de behandeling. Ze vervolgde: ‘Nu moet ik weer een maand wachten voor ik weer een afspraak heb.’ Ik […]
Wanneer je in loondienst bent, kan het echt ontzettend spannend zijn om de stap te zetten naar zelfstandig ondernemerschap. Lobke deed het! De meeste massagetherapeuten zijn tenslotte ZZP'ers. Lobke werd geïnterviewd door '365 Dagen Succesvol', nadat ze het 365-programma 'Miracle Roadmap' volgde. Lees het interview via: https://www.365dagensuccesvol.nl/blogs/lobke-eindelijk-durfde-ik-uit-loondienst-te-gaan-nu-ga-ik-volledig-voor-mijn-eigen-praktijk/ Foto: Corine Willemsen
Ouderdom komt met gebreken zeggen ze. In ieder geval weten we dat we steeds ouder worden en dat dit maar zelden zonder ‘gedoe’ en ongemakken gaat. Neem Volksziekte nr. 1 onder vrouwen; Dementie (Alzheimer Nederland https://www.alzheimer-nederland.nl/nieuws/dementie-doodsoorzaak-nummer-1-bij-vrouwen-nederland). Problemen met dagelijkse handelingen, terugtrekken uit (sociale) activiteiten, vergeetachtigheid, verandering in gedrag en karakter en onrust zijn een greep […]
Is ademwerk de zoveelste hype of een geheim wapen voor een stressvrij leven? Ik las onlangs een interessant artikel met bovengenoemde titel in De Zondag, jawel, een uitgave van onze Zuiderburen. Dit artikel gaat over wat ademwerk nu precies is en waarom de techniek op dit moment zo aan populariteit wint. In onze zoektocht om […]
Massage is goed voor je immuunsysteem omdat het de stress en spanning in je lijf doet afnemen. Stress is een aanslag op ons immuunsysteem, zeker als het om langdurige stress gaat.Tja en daar hebben we in deze maatschappij helaas best veel mee te maken. Zo bleek uit een TNO onderzoek uit 2022, dat 1 op […]