Als iemand ernstig ziek is, weten we niet altijd wat we moeten zeggen. Dat kan ervoor zorgen dat we juist de meest onhandige dingen zeggen, wat ervoor zorgt dat de patiënt zich nog meer ellendig voelt. In ' Gelukkig heb je je wenkbrauwen nog' lees je met welke woorden je wèl tot steun bent. Belangrijk […]
Sommige cliënten en belangstellenden van Massage to Move hebben massagetherapeut Annelies tijdens haar wandelreis door Portugal en Spanje gevolgd via Polar Steps en weten dat ze alweer een paar weken thuis is. “Zo bijzonder dat mensen de moeite en tijd nemen om mijn verhalen te lezen en erop te reageren,” aldus Annelies. Hieronder lees je […]
'It's not the fall that is important. It's the split second where you decide to fall, to let go. It's those split seconds what life is about'. Een quote van kunstenaar Bas Jan Ader (1942-1975), die zich voor zijn kunst vaker liet vallen, en dan vooral het 'moment van overgave' inspirerend vond. Foto: unsplash
Vind je het ook weleens lastig om te bepalen welk voedsel goed voor je is? Maak het dan eens wat simpeler. Als je iets wilt eten, bedenk dan eens of het door je opa en oma ook herkend zou worden als voedsel. Meestal weet je dan het antwoord wel!
Zorg voor je voeten! In onze behandelingen is hier regelmatig aandacht voor, doordat heel wat klachten ontstaan door voetproblemen. Onze voeten zijn namelijk een beetje lui geworden. Dit komt bijvoorbeeld door ons schoeisel, waardoor onze voeten minder beweging krijgen. Ook worden steunzolen meer voorgeschreven dan nodig en ook voordat de voet getraind en behandeld is. […]
Even bijpraten! Waar zijn alle teamleden eigenlijk allemaal mee bezig? Christine is haar studie massagetherapie aan het afronden en werkt in haar groeiende praktijk, Annelies is aan haar 110e wandeldag begonnen en (via Portugal en Spanje) in Zuid-Frankrijk beland. Sanderijn zet zich in voor het opleiden van toekomstige massagetherapeuten, naast haar werk in de praktijk. […]
Massage to Move wil anderen inspireren goed te zorgen voor de eigen gezondheid, elkaar en de planeet. Maar ook zij worden door anderen geïnspireerd. Zo ook door de studenten van massageopleiding Esoterra, die Sanderijn en Annelies sinds vorig jaar lesgeven. Eén van de opdrachten is om een verslag te maken van een bezoek aan Bodyworlds […]
Wil je zelf een broodje bakken? Het is gelukkig helemaal niet moeilijk, dus pak er maar een cakeblik en een mengkom bij. De oven vast aan op 180 graden en het cakeblik even invetten met olijfolie. De volgende ingrediënten meng je in de kom: 125 gram roomboter (eventueel even smelten)2 el kokosolie7 eieren60 gram pittenmix […]
Soms staan we er niet genoeg bij stil: het duurt zes uur voordat de helft van de cafeïne van een kop koffie uit je lichaam is verdwenen. In totaal houden de effecten van cafeïne zelfs twaalf uur aan! Voor een goede nachtrust is het dus slim om koffie alleen in de ochtend of middag te […]