Wat maakt nou dat je nu ziek wordt van een virus en vorige maand niet? En dat de één sneller ziek wordt dan de ander? Het heeft te maken met je genetische aanleg, de mate waarin je als kind in contact bent gekomen met bacteriën en virussen en je leefstijl. Als baby bouw je jouw basisimmuunsysteem op. Als volwassene heb je invloed op je leefstijl en dus je weerstand. Welke voeding kies je? Hoeveel beweeg je en hoe zorg je dat je voldoende kunt slapen? Ventileer je de ruimtes waarin je leeft? Onderhoud dus je immuunsysteem en werk aan je weerstand!

Foto: unsplash