Wie niet investeert in zijn gezondheid, zal moeten investeren in ziekte.

Bron: The Companion

Het klinkt misschien hard, maar denk er eens over na! Businesscoach Tibor Olgers formuleert het anders: “Het leven is lijden, maar je kunt je lijden zelf kiezen.” Ofwel: je kunt voor gemak kiezen, zoals na een dag computerwerk met een zak chips voor de televisie, wat je uiteindelijk fysiek lijden gaat opleveren. De kans op bijvoorbeeld futloosheid, chronisch pijn of overgewicht kun je cadeau krijgen wanneer regelmatig kiest voor gemak. Een andere optie is de tweede vorm van 'lijden', in de vorm van het maken van gezonde keuzes. Een voedzame maaltijd koken, een wandeling maken of een uurtje sporten bijvoorbeeld. Begrijpelijk als je er in eerste instantie geen zin in hebt, want het kost inspanning en tijd. Moeite doen loont gelukkig wel, want het zorgt ervoor dat je langer vitaal voelt en blijft. Alles wat je doet wordt dan leuker en wie wil dat nu niet? Wij doen met je mee!

Foto: unsplash