Om te onthouden: rust hoef je niet te verdienen. Rust is gezond! Welke dagdelen in de week heb je vrij gepland voor jezelf? Zodat er even geen beroep op je gedaan kan worden? Er tijd is voor wat er op dat moment in je opkomt of je boek, je meditatiemoment of even voor je uit staren? Ook al voelt het soms ongemakkelijk: pak je rust!

Foto: unsplash