Voel jij je wel eens slachtoffer van de situatie? Schaam je je dat je je wel eens in de slachtofferrol bevindt? Stop de schaamte en verander je perspectief. Edith Eger adviseert in haar boek Het Geschenk een brief te schrijven aan degene die je gekwetst heeft. Schrijf zo gedetailleerd mogelijk wat de ander gedaan heeft en hoe jij je daardoor voelde. Stuur je brief niet op. Schrijf vervolgens een dankbaarheidsbrief aan dezelfde persoon over dezelfde situatie. Je hoeft niet je pijn of verdriet te ontkennen, maar toon je dankbaarheid om wat het gedrag van de ander jou over jezelf geleerd heeft en welke zelfbewustzijn dat gebracht heeft. Zo stap je uit de slachtofferrol en word je een blijer en vrijer mens. An attitude of gratitude!

Foto: Unsplash