Herken je dit? Wanneer je alleen maar druk bent met alle taken waarmee je een dag kan vullen, dan komt aandacht voor je gezondheid vaak ongemerkt onderaan het lijstje. Er moet namelijk nog zoveel! Het kan dan steeds lastiger worden om de signalen van je lichaam op tijd te herkennen. Tip: bedenk vandaag op welk moment je vandaag tijd neemt voor je fysieke en mentale gezondheid. Zorg goed voor jezelf, maak tijd voor (actieve) ontspanning!