Knuffel je huisgenoten wat vaker of geef elkaar een massage! Zo maak je allebei oxytocine aan. Dit versterkt je sociale band en is goed voor je gezondheid.

We maken het hormoon oxytocine aan door huidcontact met elkaar te maken (of je huisdier te aaien!). In deze tijd waarin we afstand houden, kan dat dus alleen met je huisgenoten. Heel belangrijk, want door het hormoon vermindert je angst en pijn. Het geeft je een prettig gevoel, verlaagt je bloeddruk en daarbij stimuleert oxytocine ook nog eens het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Zeker nu alle bezoeken aan therapeuten even uitgesteld moeten worden, is oxytocine dus een wondermiddel! Doordat de band met degene die je aanraakt versterkt, houd je het goed met elkaar nu je op elkaar aangewezen bent. Je vertrouwt elkaar namelijk meer wanneer je elkaar vaker aanraakt! Knuffel elkaar daarom wat vaker of geef elkaar een massage. Op onze site vind je een instructie hoe je elkaar een handmassage kunt geven. Heb het goed samen!