Muziek luisteren is bewezen goed voor je! Je favoriete muziek heeft daarbij, hoe kan het ook anders, het meest positieve effect. Je hele brein wordt geactiveerd. Het luisteren naar live muziek heeft zelfs nog een groter effect dan luisteren naar opgenomen muziek. Welke effecten hebben we het dan eigenlijk over? Nou, luisteren naar muziek helpt je om je genezing te versnellen, angst te verminderen en het vergroot je optimisme. Wanneer je dus bijvoorbeeld een behandeling in het ziekenhuis moet ondergaan, is het zeker slim om je muziek mee te nemen. Muziek stimuleert ook dat niet verbale herinneringen worden opgehaald. Doordat er meer alpha en theta hersengolven zijn, is je creativiteit groter, kun je beter leren en kun je gemakkelijker ontspannen.

Muziek is dus onderdeel van je gezonde leefstijl!

Foto: unsplash