Coronabeleid Massage to Move praktijken. We verzoeken cliënten rekening te houden met het navolgende beleid:

MASSAGE

TO MOVE

What moves you?

Inspiratie


Muishand

2 juli 2020

Zit je veel achter je computer? Heb je wel eens schouder-, nek en/of armklachten?

Word je eens bewust van je hand, die op de muis rust. Wat doe jij ermee als je deze even niet gebruikt? Grote kans dat je hem op de muis laat liggen. Wist je dat dit 5 tot 10% meer spierspanning oplevert, dan dat je je hand even van de muis haalt en bijvoorbeeld op de tafel legt? Het zorgt zelfs voor 30% minder doorbloeding. Dit zorgt voor minder zuurstof naar de lichaamscellen en minder afvoer van kooldioxide (CO2). Hierdoor ontstaat verzuring, wat kan resulteren in verklevingen en verlies van elasticiteit en belastbaarheid. Je krijgt dan dus pijnklachten. Hiermee kun je natuurlijk goed terecht bij je massagetherapeut en fysio, maar: het is natuurlijk fijn als je klachten kunt voorkomen.

Leg een volgende keer dat je achter je computer zit, je hand dus wat vaker naast je muis neer. Dat komt de doorbloeding zeker ten goede en voorkomt klachten!

Foto: Unsplash

Misschien ook interessant voor jou…


Solistisch of in teamverband?

1 oktober 2020

‘Changing the world takes more than everything any one person knows, but not more than we know together. So let’s work together.’ – Simon Sinek Dit is het team waar we trots op zijn! We worden blij van de energie in ons team en waar het ons brengt. De praktijken hebben ieder hun eigenheid en […]

Lees meer …

Een goede massage: verbinding!

24 september 2020

Een kwalitatief goede massagesessie betekent: verbinding! Je kunt jezelf trainen om een steeds betere connectie te maken tussen al wat zich in je gedachten afspeelt en wat je lichaam je heeft te vertellen. Een massagetherapeut kan jou helpen om je aandacht te richten op dat wat je lichaam al weet en voor jou een praktische […]

Lees meer …

Affirmatie
Affirmaties, waarvoor en hoe kun je ze gebruiken?

17 september 2020

Ken je de affirmatie al? Dit is een korte, krachtige zin die omschrijft hoe jij de realiteit wilt laten zijn. Je herhaalt hem regelmatig voor jezelf, waardoor je er zelf in gaat geloven. Dit komt door het illusoire waarheidseffect, dat zorgt dat als je informatie al eens vaker gehoord hebt, je meer geneigd bent om […]

Lees meer …

Partners


De website van Massage to Move gebruikt cookies. Klik hier voor meer informatie.

Scroll Up
Contact
close slider