Kennis delen doen we graag bij Massage to Move. Op onze jaarlijks terugkerende teamdagen doen we dat regelmatig. Dit keer was de beurt aan Christine. Ze gaf een workshop over hoofdpijnmassage. Best een klacht waar veel cliënten in haar praktijk mee kampen. En helaas kan hoofdpijn je leven behoorlijk (negatief) beïnvloeden. Aan bod kwam een stukje theorie over de soorten hoofdpijn waarbij migraine natuurlijk wel een hele belangrijke is. Maar ook spanningshoofdpijn, sinusitis hoofdpijn, chronische hoofdpijn en clusterhoofdpijn kwamen aan bod. Ook de factoren die van invloed zijn passeerden de revue. Denk aan stress, maar ook trauma, slaaptekort, een hoog of laag bloedsuikergehalte, te weinig water drinken, een teveel aan alcohol, straling van apparaten zoals mobiele telefoons en te weinig lichaamsbeweging. Ook voeding is van invloed. Natuurlijk cafeïne maar ook teveel zout in je eten, een aantal E-nummers en ook met avocado, banaan en chocola is voorzichtigheid geboden. Tot slot kan hoofdpijn natuurlijk ook een symptoom zijn van andere pathologieën. Denk aan een hersentumor, hormonale aandoeningen, hart- en vaataandoeningen, hoge- en lage bloeddruk, lever- en galkwalen en bloedarmoede. Na alle theorie gingen we natuurlijk aan de slag want daar leer je toch het meeste van. Allerlei effectieve technieken voor het gezicht, de nek en schedelrand passeerden de revue. En sommige leidden zelfs tot nieuwe inzichten. Onze ervaring leert dat massage effect heeft op hoofdpijnklachten en dat de tussenpozen tussen bijvoorbeeld migraineaanvallen groter worden. Hoe fijn is dat? Heb je hoofdpijnklachten? Blijf er dan niet mee zitten en maak een afspraak.