Toch is koud afdouchen gezond! Het hoeft ook niet heel lang, want uit onderzoek blijkt dat 29% van de proefpersonen zich minder ziekmelden als zij minimaal 30 seconden koud douchen. Het verhoogt de weerstand, omdat je witte bloedcellen aanmaakt. Ook stimuleert het de bloedomloop. Door het activeren van bruin vet, val je sneller af. En last but not least, het zorgt voor de toename van gelukshormonen, waardoor je lekkerder in je vel zit. Het goede nieuws is dat het went. Probeer het maar!

Foto: Unsplash