Onze lichaamsweefsels zijn zo opgebouwd dat er een constante balans is tussen stabiliteit en mobiliteit. We willen niet uit elkaar vallen en willen ons op alle mogelijke manieren kunnen bewegen. Ons bewegingsapparaat zit dan ook ingenieus in elkaar. Niet zo zeer de botten en spieren, maar vooral de fascia zorgt ervoor dat wij rechtop blijven staan en kunnen bewegen, zonder onze vorm te verliezen.

Wat is dat dan, fascia? Fascia is bindweefsel, dat door ons hele lichaam in verschillende lagen over elkaar heen en met elkaar verbonden is. Het zit om organen en spieren en in de spieren om de spierbundels. Het is een combinatie van taaie vezels en een lijmachtige gelei in een waterig medium, dat elke lichaamscel omgeeft. Het houdt het gehele systeem bijeen. Het geeft de samentrekkingen van de spieren door aan de botten en gewrichten voor de beweging en vangt samen met de zenuwen en spieren de krachten op, waaraan we constant blootstaan, zodat we ons staande houden.

Door (vaak herhaalde) bewegingen en houdingswijzigingen (door werkomstandigheden of stress) vervormt de fascia. Er komt spanning op te staan, die door de verbindingen in het hele lichaam voelbaar kan zijn in andere delen van het lichaam. Vergelijk het met een tentdoek. Als je een tentharing te strak spant, is de spanning over het hele tentdoek zichtbaar. De spanning geeft pijnklachten, waar je vanaf wilt. Deze spanning kun je behandelen door diepe druk te geven op de fascia met als doel:

• De stimulatiedrempel van de overactieve motorische zenuwen te verlagen. Dit zijn de zenuwen die een signaal geven vanuit de hersenen naar de spieren om te gaan bewegen. De zenuwen krijgen als het ware een “reset”.
• De stroperig geworden fascia weer te laten smelten naar hun oorspronkelijke toestand.
• De fascia blijvend te veranderen, waardoor de zenuwen en spieren meer ruimte krijgen en zich kunnen aanpassen aan de nieuwe ontspannen situatie.

Zo kun je door ontspanning in de fascia ook ontspanning brengen in het zenuwstelsel en de spieren, waardoor pijnklachten verminderen. Een massage, die erop is gericht de fascia te ontspannen, kan zo pijnklachten verminderen.