Wil jij ook meer energie? Dan is het goed om te ontdekken wat je energie geeft en wat je energie kost. Hoe is jouw balans? Als je dat weet, dan kun je ook zorgen voor een positieve verandering. We doen namelijk veel uit gewoonte en dan is het goed om je af te vragen of deze gewoonten nog bij je passen. Wat wil je doen en wat wil je laten? Hieronder lees je een aantal vragen die je hierbij kunnen helpen.
Start van de dag
Hoe sta je op?
Hoe voel je je fysiek?
Hoe voel je je mentaal?
Hoe omschrijf je jouw energielevel vandaag in het algemeen?
Wat is je intentie van vandaag?
Terugblik op de dag
Wat heb je vandaag gedaan waar je blij van wordt?
Hoeveel tijd heb je doorgebracht op social media?
Hoeveel tijd heb je met jezelf doorgebracht?
Hoeveel tijd heb je met je dierbaren doorgebracht?
Jouw conclusie
waar ga je morgen meer van doen en wat ga je minder doen?
